Genuss und Entspannung
Hartberg-Fürstenfeld
Da es gerade für Lehrer sehr wichtig ist entspannt mit den Schülern zu arbeiten, haben Frau Waltraud Reindl und Frau Gerlinde Pack, GesundheitsberaterInnen für den Bezirk Hartberg, ein Genuss - und Entspannungstraining für KollegInnen des Bezirkes mit Frau Birgit Schweighofer organisiert.
Frau Birgit Schweighofer, Dipl.Burnout - Prophylaxe Trainerin brachte den TeilnehmerInnen die „Acht Gebote des Genießens" näher. Sich Genuss zu gönnen, sich Zeit zu nehmen, bewußt zu genießen, den Sinn für Genuss zu schulen und die kleinen Dinge des Alltags zu genießen sind unter anderem wichtige Punkte, für die auch die Weitergabe an unsere Schüler von großer Bedeutung ist. Frau Birgit Schweighofer führte im zweiten Teil der Veranstaltung mit den LehrerInnen ein „Pilatestraining" durch. Körper Geist und Seele konnten so aktiviert werden. Abschließen konnten die TeilnehmerInnen den Workshop mit einem Enntspannungstraining nach Jacobsen.