Pilates mit Frau Birgit Schweighofer, Dipl. Pilatestrainerin
20 Lehrerinnen aus dem Bezirk Hartberg folgten der Einladung zum Pilates - Kurs mit anschließender Entspannung. Frau Birgit Schweighofer konnte den Teilnehmerinnen Freude und Motivation an diesem gesundheitsfördernden Krafttraining übermitteln. Mit viel Schwung wurden verschiedene Übungen teils mit Hilfsmitteln wie zum Beispiel Terrabändern durchgeführt.
Anschließend an die vielen doch kräfteraubenden Übungen folgte Entspannung nach Jacob`sen und zuletzt eine entspannende Fantasiereise, die auch mit Kindern durchgeführt werden kann.
Anschließend an die vielen doch kräfteraubenden Übungen folgte Entspannung nach Jacob`sen und zuletzt eine entspannende Fantasiereise, die auch mit Kindern durchgeführt werden kann.